どうも、改めまして「谷畑」です。
プロフィールの閲覧ありがとうございます！
あなたのような立派な理由はなく、僕は特別な理由や動機もなくダイエットを始めました。
自分の出っ張ったお腹を見て
「なんかみっとねーなぁぁぁ、ダイエットしてみるか～～」
という感覚で取り組んだ次第です。
では話を改めまして、まずはあなたにお聞きしたいことがございます。
以下、箇条書きにしているのでちょっと読んでみてください。
・椅子に座って常にパソコンカタカタ…
・ろくに運動もしない
・ラーメンの残り汁に白ご飯ぶちこんで食べる生活を週に3日~4日
・おやつにポテチ＆コカコーラ
・寝る前のビール＆ストロングチューハイ
さて上記のような生活をし続けているとどうなると思いますか？
誰しもが口を揃えて言います。
デブになるのは確定だね！
ちなみに上記の箇条書きの内容は私の生活スタイルです。
そしてあなたの想像通り、私は脂肪たっぷりわがままボディに大変身しました！
このままお肉屋さんに私のたっぷり育てたお肉を卸して金稼ぎができそうなくらいです(苦笑)
それで私のステータスですが、身長162cmで最大体重72kgの、縦は短く横はどっぷりとお肉がはみ出た、まさに【ちびデブ】っす！
鏡で自分の姿を見るたびに、ため息をつき、その現実から目を逸らし、ビール＆ストロングチューハイに逃げます。
現実逃避する時のお酒は最高なんですよね～～～だからさらに太るのよ(TT)
ですが醜い自分とお別れしたいと思い一大決心して、自宅近くにあるトレーニングジムに行きました。
そして3回~4回くらいでジムに通ったのですが見事に挫折です！
言い訳をすると、僕が通ったジムはすでにコミュニティが出来ていて、コミュ症の僕には非常にきつかったのですよね。
それに加えてちょっとトレーナーさんから感じる冷ややかな雰囲気が、さらに僕のガラスのハートにヒビが入り、僕はジムから逃げました。
じゃあジムから逃げたらどのようにダイエットをするのか？？？
もう自宅トレーニングか運動公園に通うしかありません。
でも運動公園に行くのはなんか面倒くさいので、もういっそのこと自宅で頑張るか…
ということで、3年前に買ったリングフィットアドベンチャーを押し入れから取り出し、
別メニューでAmazonのfiretvstickをテレビに接続して、youtubeのトレーニング動画で頑張ろうと改めて決心しました。
それでだらだらとリングフィットやyoutubeのトレーニング動画を見て頑張ったのですが、これ以上体重が増えることはなかったものの、減ることもありませんでした。
減量したいのに減らねーーーー！
突きつけられた残酷な現実に僕のガラスのハートが耐えられるはずもありません。
ダイエットってクソだな。
ダイエットに耐えられる人なんてマゾ気質の人くらいでしょ。
ではなぜ僕は失敗してしまったのか？
お酒を飲むわ間食はポテチ。食事内容は一切省みませんでした。
加えてサボり癖のある性格が災いをして、筋トレ等の運動を1週間休むのは当然な生活スタイルでした。
1億パーセントダイエットに成功するはずがありません。
改めてダイエット成功しなかった私の体型画像をご紹介しますね^^
ではまずは私のダイエット0日目の画像です。
注)非常に醜い身体となっておりますので閲覧ご注意を…
↓ ダイエット0日目の画像 ↓
このプロフィールを執筆している時点でダイエット256日目となっておりまして、以下に現在の体型画像を載せます！
↓ ダイエット256日目の画像 ↓
ほんのちょっとしか変わってないじゃねーーーーーか！！
ダイエット開始日から256日に突入しているのに、お前は一体何をやっていたのだ！？！？！？！
と盛大にツッコんだと思います…
これが運動をある程度しつつも、食事内容を見直さなかった結果です。
食生活が乱れまくっているせいで太ったのですから、食事内容を見直さないといけないですよね…
また【運動＋食事の内容の見直し】
これさえすれば、マッチョ系のyoutuber達が醜い体型から卒業できると口を揃えて言ってました。
マッチョが口を揃えて言っているのだから真実なのは間違いありません。
あとダイエット成功の最後の鍵として、諦め癖が人三倍高い僕の頑張り次第ですね。
この性質の悪い諦め癖と向き合うために、このブログを作成して、記録を付けようと考えました。
記録さえ付ければ、自分の立ち位置も分かりますし、自分の頑張りも見返すことができるので、ダイエット挫折の可能性もかなり低くなると思ったからです。
またこのブログを見ているあなたもいらっしゃるので、僕はもう半端ができません。
ここまで自身を奮い立たせる行動をしたのに、「はい、またまた挫折しました～～～」では僕のプライドも許しませんから。
んじゃ引き続き気をひき引き締めつつダイエット頑張ります★
アディオス！！！
